La gestion de soi, de son énergie et de son stress au quotidien

L’autocoaching de votre empowerment au quotidien, une clé simple pour améliorer votre efficacité dans la gestion de vos projets !

OBJECTIFS
Réfléchir à la manière dont on peut se gérer au mieux, trouver un juste milieu entre raison et émotion, gérer son stress et rester efficace en toutes circonstances.

PROGRAMME
L’autocoaching de votre empowerment au quotidien est une formation qui vous aide à monter en puissance (empowerment) dans l’utilisation de vos propres ressources, en tenant mieux compte de vous-même, de votre identité et de votre sensibilité, de l’usage que vous en faites au service de vos projets en vie professionnelle et en vie privée. Cette montée en puissance est autant personnelle (« quant à soi »), que sociale (« quant aux autres »), que systémique (« quant aux contextes »). Elle se base sur des observations simples, que chacun peut se faire dans sa culture, aves ses images et ses mots, sans être psychologue. Le renforcement de votre autogestion vous aidera à travailler dans la détente, à moindre pression.

DURÉE
2 jours

Cette formation n’est pas organisée pour le moment. Nous vous invitons à prendre contact avec nous en cas d’intérêt.

RENSEIGNEMENTS
Frédéric Kotnik

Tél. : +32 (0)4 237 34 91

E-mail :cecotepe@provincedeliege.be

2 réflexions sur “La gestion de soi, de son énergie et de son stress au quotidien

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